Cần chuẩn bị gì khi đi trekking luôn là một trong những vấn đề mà Travel Up nhận được nhiều câu hỏi nhất. Là một hoạt động mang tính mạng hiểm, việc chuẩn bị hành lý cho chuyến đi sẽ không đơn giản như những chuyến đi thông thường. Vậy với bài viết này, Travel Up sẽ giúp bạn liệt kê những gì cần chuẩn bị để có được một hành trình trọn vẹn nhất.
Cần chuẩn bị gì khi đi trekking: Trang phục
Khi đi trekking, với quãng đường đi bộ và leo núi hàng chục cây số, những bộ đồ bó và dày cộp chắc chắn sẽ không phải là lựa chọn phù hợp. Bạn nên chọn trang phục rộng và nhẹ, có khả năng thấm hút tốt và thoáng khí.
Travel Up khuyên bạn nên chọn quần áo nhanh khô, áo thấm mồ hôi tối, ưu tiên đồ dài tay để tránh muỗi và côn trùng tấn công, nhất là khi phần lớn quãng đường bạn sẽ di chuyển trong rừng. Nếu tham gia vào mùa đông, bạn nên chuẩn bị các loại áo giữ nhiệt mỏng nhẹ và giữ ấm tốt.
Ngoài ra, Travel Up gợi ý bạn nên chuẩn bị thêm mũ rộng vành, găng tay có độ ma sát tốt, bao ống tay chống nắng, áo mưa, mũ, xà cạp để chống vắt,…
Tham khảo thêm các tour trekking của Travel Up: |
Cần chuẩn bị gì khi đi leo núi: Những vật dụng cần thiết
Một đôi giày leo núi chất lượng.
Một trong những trang bị cần thiết khi tham gia trekking là một đôi giày leo núi chất lượng. Tùy địa hình và kinh phí của bản thân mà bạn có thể chọn đôi giày phù hợp.
Chúng mình khuyên bạn nên quan tâm tới phần đế giày, một đôi giày tốt nên có phần đế làm bằng cao su đúc nguyên khối, cứng hơn giày thể thao thông thường, có nhiều gai đế để có thể bám đường tốt hơn. Bên cạnh đó, hãy thử kiểm tra kỹ độ chống nước, chống va chạm và thiết kế thoát nước thông minh của giày nhé.
Bạn nên chuẩn bị giày trước 1-2 tuần và tập đi trước với đôi giày mới để quen với cảm giác. Điều này giúp tránh trường hợp mũi giày bị cứng, đi không quen chân dẫn đến đau chân, không thể đi tiếp được. 
Một chiếc balo cỡ lớn
Cần chuẩn bị gì khi đi trekking ư? Một chiếc balo cỡ lớn luôn là lời khuyên mà Travel Up gửi tới bạn. Nếu chọn một chiếc balo không đủ rộng, bạn sẽ không thể mang đủ đồ cho những chuyến hành trình dài ngày.
Bạn nên chọn một chiếc balo có đai trợ lực để tránh việc tạo áp lực lên vai dẫn đến những chấn thương không đáng có. Một chiếc balo tốt cũng nên có nhiều ngăn linh động để dễ dàng trong việc sắp xếp đồ đạc.
Hơn thế nữa, việc chọn lựa màu balo cũng rất quan trọng. Lời khuyên cho bạn là nên chọn những chiếc balo có màu nổi bật như cam, vàng, bạc,… thay vì màu tối như đen, nâu, rêu, … để những người trong đoàn có thể dễ dàng nhận ra nhau khi di chuyển.
Đồ ăn và nước uống
Có lẽ đồ ăn và nước uống sẽ không phải là câu trả lời đầu tiên bật ra trong đầu bạn. Tuy nhiên thì đây cũng là thứ cần chuẩn bị khi bạn sắp bước vào một cuộc hành trình mới. Vì bạn cần nguồn năng lượng dồi dào, nuôi sức bền trong suốt quá trình trekking nên hãy ăn đủ no vào các bữa sáng, trưa, tối và ăn thêm một chút đồ ăn vặt như snack, bánh mì, xúc xích ăn liền,… khi dừng chân để cơ thể không có cảm giác đói và bù lại năng lượng đã tiêu hao trước đó.
Về nước uống, bạn nên nạp đủ 2 lít nước/ ngày. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm một số loại nước bổ sung vitamin C và khoáng chất cần thiết.
Các dụng cụ sinh tồn
Dưới đây là các dụng cụ sinh tồn mà Travel Up gợi ý cho bạn:
- Dụng cụ y tế: thuốc sát trùng, băng gạc, băng cá nhân, …
- Lều tập thể, võng di động, túi ngủ đơn,…
- Các loại thuốc cơ bản: hạ sốt, chống viêm, giảm đau, dị ứng,…
- Bật lửa, que đánh lửa
- Đèn pin cầm tay, đèn pin đeo đầu
- Sạc pin dự phòng
- Còi báo động
- Thuốc xịt côn trùng
- Gậy leo núi (nếu cần)
Cần chuẩn bị gì khi đi leo núi: Tâm hồn thư thái và sức khoẻ dẻo dai
Mọi câu trả lời cho câu hỏi cần chuẩn bị gì khi đi leo núi sẽ vô nghĩa nếu bạn không chuẩn bị cho mình một tâm hồn thư thái và một sức khỏe tốt. Đây sẽ không phải là một chuyến đi ngắn, đơn giản để khám phá cảnh quan. Để băng qua rừng, suối, thác,… bạn cần có tinh thần tốt và sức khoẻ dẻo dai.
Muốn được như vậy, trong quá trình chuẩn bị, bạn nên tập luyện thể lực hàng ngày bằng cách tham gia các môn thể thao như chạy bộ, đá bóng, bơi lội,… Chỉ có như vậy, với tinh thần sảng khoái, sức khỏe tốt, bạn mới có thể trải nghiệm trọn vẹn từng khoảnh khắc tuyệt vời nhất của chuyến hành trình.
Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi trên mà Travel Up gửi tới bạn. Một bước chuẩn bị tốt chính là một bước đệm hoàn hảo để bạn có một hành trình tuyệt vời nhất. Travel Up chúc bạn luôn có những hành trình trọn vẹn, an toàn, đáng nhớ.