Phán quyết của chúng tôi
- Lựa chọn hàng đầu về giày chạy bộ tốt nhất cho bệnh viêm cân gan chân (2023)
- Lựa chọn hàng đầu về giày chạy bộ tốt nhất dành cho nam giới nặng cân (2024)
Ưu điểm
- Tuyệt vời cho người đánh gót
- Cung cấp đệm bảo vệ
- Mang lại sự thoải mái cho những ngày chạy bộ nhẹ nhàng
- Đảm bảo chuyển đổi mượt mà
- Có phần gót chân an toàn
- Đi kèm với phần trên mềm mại, co giãn
- Độ thoáng khí tốt
- Hệ thống GuideRails hiệu quả
Nhược điểm
- Đế giữa có thể cảm thấy quá cứng đối với một số người chạy bộ
- Đắt hơn nhiều lựa chọn thay thế
- Về phía nặng hơn
Phán quyết của khán giả
- Top 15% giày chạy bộ đường trường
- Top 12% giày chạy bộ Brooks
- Top 30% giày chạy bộ phổ biến nhất
So sánh
So sánh những đôi giày chạy bộ giống nhau nhất
+ + Thêm một chiếc giày
|
||||
---|---|---|---|---|
Điểm số của khán giả |
90
Tuyệt vời!
|
86
Tốt!
|
88
Tuyệt vời!
|
90
Tuyệt vời!
|
Giá |
160 đô la
|
140 đô la
|
160 đô la
|
140 đô la
|
Nhịp độ |
Chạy bộ hàng ngày
|
Chạy bộ hàng ngày
|
Chạy bộ hàng ngày
|
Chạy bộ hàng ngày
|
Hỗ trợ vòm |
Sự ổn định
|
Sự ổn định
|
Sự ổn định
|
Sự ổn định
|
Phòng thí nghiệm cân nặng Thương hiệu cân nặng | 10,9 oz / 309g 10,5 oz / 298g | 10,7 oz / 302g 10,8 oz / 305g | 10,6 oz / 301g 10,7 oz / 303g | 9,3 oz / 264g 9,4 oz / 266g |
Drop lab Drop thương hiệu | 11,0mm 10,0mm | 12,6mm 12,0mm | 10,7mm 10,0mm | 9,4mm 8,0mm |
Mẫu tấn công |
Gót chân
|
Gót chân
|
Gót chân
|
Gót chân Giữa/trước bàn chân
|
Kích cỡ |
Đúng kích thước
|
Đúng kích thước
|
Đúng kích thước
|
Đúng kích thước
|
Độ mềm của đế giữa |
Cân bằng
|
Cân bằng
|
Cân bằng
|
Mềm mại
|
Sự khác biệt về độ mềm của đế giữa khi trời lạnh |
Bé nhỏ
|
Bé nhỏ
|
Bình thường
|
Bé nhỏ
|
Độ bền của hộp ngón chân |
Xấu
|
Tốt
|
Tử tế
|
Tốt
|
Độ bền của đệm gót chân |
Xấu
|
Tốt
|
Tốt
|
Tốt
|
Độ bền của đế ngoài |
Tốt
|
Tốt
|
Tốt
|
Tốt
|
Khả năng thoáng khí |
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Chiều rộng của hộp ngón chân ở phần rộng nhất |
Trung bình
|
Trung bình
|
Trung bình
|
Trung bình
|
Chiều rộng hộp ngón chân cái |
Trung bình
|
Trung bình
|
Trung bình
|
Trung bình
|
Độ cứng |
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Sự khác biệt về độ cứng khi lạnh |
To lớn
|
Bé nhỏ
|
Bé nhỏ
|
Bé nhỏ
|
Độ cứng xoắn |
Cứng
|
Cứng
|
Cứng
|
Cứng
|
Độ cứng của gót giày |
Cứng
|
Cứng
|
Cứng
|
Cứng
|
Phòng thí nghiệm gót chân Thương hiệu gót chân | 36,5mm 38,0mm | 37,7mm 37,5mm | 37,2mm 38,0mm | 36,6mm 36,0mm |
Phòng thí nghiệm Forefoot Thương hiệu Forefoot | 25,5mm 28,0mm | 25,1mm 25,5mm | 26,5mm 28,0mm | 27,2mm 28,0mm |
Chiều rộng có sẵn |
Bình thường Rộng
|
Bình thường Rộng
|
Bình thường Rộng
|
Bình thường Rộng X-Rộng
|
Thân thiện với chỉnh hình | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Mùa |
Tất cả các mùa
|
Tất cả các mùa
|
Tất cả các mùa
|
Tất cả các mùa
|
Đế trong có thể tháo rời | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Xếp hạng |
#62 Top 12%
|
#187 Dưới cùng 39%
|
#109 36% hàng đầu
|
#68 23% hàng đầu
|
Sự phổ biến |
#154 30% hàng đầu
|
#178 Dưới 42%
|
#43 14% hàng đầu
|
#86 28% hàng đầu
|
Ai nên mua
Theo quan điểm của chúng tôi, Brooks Glycerin GTS 20 nổi bật là một đôi giày ổn định tuyệt vời, được thiết kế để đáp ứng nhu cầu của:
- Người chạy bộ đang tìm kiếm một đôi giày đa năng có khả năng hỗ trợ tốt ở cả gót chân và giữa bàn chân.
- Những người đam mê giày Brooks muốn bổ sung một đôi giày tập luyện ổn định hàng ngày vào bộ sưu tập của mình.
- Những người thích chạy bằng gót chân muốn có một đôi giày chạy ổn định, có đệm tốt và không ngại mức giá 160 đô la.
Ai KHÔNG NÊN mua
Nếu bạn đang săn lùng một đôi giày chạy nhẹ nhưng ổn định, Glycerin GTS 20 có thể không phải là lựa chọn tốt nhất của bạn dựa trên các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm của chúng tôi. Hãy cân nhắc một lựa chọn nhẹ hơn và giá cả phải chăng hơn như Saucony Tempus .
Theo quan điểm của chúng tôi, đôi giày này cũng có thể không phải là lựa chọn tốt nhất cho những người tiếp đất bằng giữa bàn chân hoặc bàn chân trước do gót chân bị rơi đáng kể. Đối với những người chạy bộ tiếp đất bằng phần này của bàn chân, một đôi giày phẳng hơn với các tính năng ổn định, chẳng hạn như Hoka Gaviota 4 , là lựa chọn hợp lý hơn.
Đệm
Gót chân chồng
Brooks đã áp dụng phương pháp bảo thủ ở đây, cung cấp một lượng bọt lớn ở gót chân. Họ biết rằng hầu hết những người có tư thế quá mức là những người tiếp đất bằng gót chân và cần thêm đệm ở khu vực này.
Với lớp đế DNA LOFT v3 chứa nitơ dày 36,5 mm, bạn sẽ không thể cảm nhận được mặt đất qua đôi giày này.

Glycerin GTS 20 | 36,5mm |
Trung bình | 34,1mm |
Chồng bàn chân trước
Điều này giải thích tại sao đệm ở phần trước bàn chân khá điển hình, có kích thước 25,5 mm. Không nhiều người chơi bóng bằng phần trước bàn chân có thể coi đôi giày này là lựa chọn hàng đầu của họ.

Glycerin GTS 20 | 25,5mm |
Trung bình | 25,5mm |
Làm rơi
Điều này dẫn đến độ chênh lệch từ gót chân đến mũi chân là 11 mm, thấp hơn 1 mm so với con số chính thức do Brooks cung cấp (10 mm).
Sự khác biệt nhỏ này hoàn toàn có thể chấp nhận được.

Glycerin GTS 20 | 11,0mm |
Trung bình | 8,6mm |
Độ mềm của đế giữa
DNA LOFT v3 là đế giữa chứa nitơ, giúp đế nhẹ hơn và phản ứng tốt hơn so với DNA LOFT tiêu chuẩn.
Nhưng đừng mong đợi một trải nghiệm siêu êm ái như ở Nike Invincible 3. Với độ mềm là 23,4 HA, lớp bọt này mang lại cảm giác cân bằng, thoải mái, rất phù hợp với những đôi giày tập trung vào sự ổn định như thế này.

Glycerin GTS 20 | 23,4 HÀNH TRÌNH |
Trung bình | 20,9 HÀNH TRÌNH |
Độ mềm của đế giữa khi lạnh (%)
Sau 20 phút tiếp xúc với nhiệt độ đóng băng, bọt vẫn tiếp tục tạo ra một nốt rất cân bằng—nó không quá mềm cũng không quá cứng. Vòng đo tiếp theo của chúng tôi cho ra giá trị HA là 28,9.
Điều này thể hiện mức tăng 23,5%, một kết quả phù hợp với mức trung bình. Đây chính xác là những gì chúng tôi mong đợi từ một loại bọt dựa trên EVA. Mọi thứ thực sự có thể tệ hơn…

Glycerin GTS 20 | 24% |
Trung bình | 25% |
Độ dày đế giày
Brooks hiểu rằng dòng sản phẩm Glycerin cần phải mang lại sự thoải mái, điều đó có nghĩa là phải có phần đế giày dày và sang trọng.
Số đo của chúng tôi là 5 mm, với chúng tôi thì có vẻ khá chắc chắn.

Glycerin GTS 20 | 5,0mm |
Trung bình | 4,4mm |
Kích thước và sự vừa vặn
Kích cỡ
Brooks Glycerin GTS 20 có kích thước đúng chuẩn (193 phiếu bầu).
Người sở hữu đôi giày này, đôi giày này có vừa không?
Chiều rộng hộp ngón chân – phần rộng nhất
Khi chúng tôi chuyển sự chú ý sang phần mũi giày, chúng tôi không thấy đôi giày quá rộng rãi hay gò bó—với chúng tôi, nó chỉ ở mức trung bình.
Ấn tượng này đã được xác nhận qua phép đo của chúng tôi, cho thấy chiều rộng tối đa là 97,9 mm, nằm trong phạm vi trung bình.

Glycerin GTS 20 | 97,9mm |
Trung bình | 98,5mm |
Chiều rộng hộp ngón chân cái
Tuy nhiên, chúng tôi thấy ngón chân của mình có nhiều không gian cử động hơn mong đợi. Không gian bổ sung này được chứng minh bằng phép đo 78,9 mm.

Glycerin GTS 20 | 78,9mm |
Trung bình | 78,4mm |
Sự ổn định
Kiểm tra độ ổn định bên
Đúng như danh tiếng của mình, Brooks Glycerin GTS 20 thực sự chứng tỏ mình là một đôi giày ổn định, và chúng tôi vô cùng vui mừng khi xác nhận rằng nó thực sự mang lại hiệu quả ở khía cạnh này!
Hệ thống GuideRails nổi tiếng mà Brooks triển khai trên nhiều loại giày ổn định thực sự là điều kỳ diệu đối với những người có bàn chân quá mức.
Độ cứng xoắn
Độ ổn định của bất kỳ đôi giày nào cũng đòi hỏi ít nhất một mức độ cứng xoắn vừa phải, và GTS 20 tự tin thể hiện đặc điểm này. Đánh giá của chúng tôi cho điểm 4/5, một đánh giá chắc chắn vượt qua kết quả trung bình.
Glycerin GTS 20 | 4 |
Trung bình | 3.4 |
Độ cứng của gót giày
Độ cứng của phần đệm gót chân cũng đóng vai trò thiết yếu. Mặc dù có thể gây khó chịu cho một số người khi sử dụng phần đệm gót chân cứng, nhưng nó gần như không thể thiếu trong những đôi giày tập trung vào sự ổn định. Nó giúp ngăn giày bị sụp ngang, đặc biệt quan trọng đối với những người tiếp đất bằng gót chân.
Trong GTS 20, chúng tôi đã khám phá ra một đế gót 5/5 được chế tạo giống như một chiếc xe tăng. Mặc dù chúng tôi có thể thích sự linh hoạt hơn một chút, chúng tôi hiểu và ủng hộ cam kết toàn tâm toàn ý của Brooks đối với thiết kế này, vì mục tiêu cuối cùng của họ là đảm bảo sự ổn định hàng đầu cho những người tiếp đất bằng gót chân.
Glycerin GTS 20 | 5 |
Trung bình | 2.9 |
Chiều rộng đế giữa – bàn chân trước
Một chiến thuật tăng cường độ ổn định bổ sung thường được các thương hiệu sử dụng là mở rộng đế tiếp đất của giày. Khá trực quan, phải không?
Brooks đã chọn thiết kế siêu rộng trong trường hợp này. Với chiều rộng bàn chân trước là 119,5 mm, đây là một trong những đôi giày rộng nhất mà chúng tôi từng phân tích trong phòng thí nghiệm!

Glycerin GTS 20 | 119,5mm |
Trung bình | 114,1mm |
Chiều rộng đế giữa – gót chân
Khái niệm này cũng mở rộng đến gót chân. Với mỗi bước đi, đôi giày rộng hơn tự nhiên mang lại sự ổn định. Số đo của chúng tôi cho gót chân là 98,9 mm, vượt qua các tiêu chuẩn thông thường.

Glycerin GTS 20 | 98,9mm |
Trung bình | 90,7mm |
Độ linh hoạt / Độ cứng
Độ cứng xoắn cao gần như là điều hiển nhiên đối với bất kỳ đôi giày ổn định nào, nhưng điều này không nhất thiết đúng khi nói đến độ cứng. Thật vậy, sẽ không hợp lý khi một đôi giày được thiết kế để chạy hàng ngày lại quá cứng.
Phù hợp với điều này, phép đo của chúng tôi cho bài kiểm tra uốn cong 90 độ chỉ đạt 24,9N, thấp hơn kết quả trung bình. Điều này giải thích tại sao đôi giày này mang lại cảm giác thoải mái khi chạy aerobic nhẹ nhàng.
Glycerin GTS 20 | 24,9N |
Trung bình | 28,1N |
Độ cứng khi lạnh (%)
Sau khi đặt giày vào tủ đông trong 20 phút và lặp lại thử nghiệm, chúng tôi thấy rằng giày trở nên cứng hơn. Tuy nhiên, sự thay đổi này phù hợp với kết quả mà chúng tôi thấy từ những đôi giày khác được thử nghiệm trong cùng điều kiện.
Sự gia tăng mà chúng tôi đo được trong phòng thí nghiệm là 41,2% đáng kể, một sự thay đổi mà bạn có thể cảm nhận rõ ràng dưới chân. Tuy nhiên, đây là kết quả điển hình mà chúng tôi mong đợi từ một đôi giày có lớp bọt EVA.
Glycerin GTS 20 | 41% |
Trung bình | 33% |
Cân nặng
Một sự thất vọng đáng kể với đôi giày này là trọng lượng quá mức của nó. Cân cho thấy thực tế là 10,9 oz (309g) đối với size 9 của Hoa Kỳ—quá nhiều theo tiêu chuẩn hiện đại.
Chúng tôi đang háo hức mong đợi phiên bản tiếp theo, hy vọng rằng Brooks sẽ thực hiện các bước cần thiết để giảm trọng lượng của đôi giày này xuống dưới mức chuẩn 10 oz.

Glycerin GTS 20 | 10,90 oz (309g) |
Trung bình | 9,35 oz (265g) |
Khả năng thoáng khí
Mặc dù lớp lưới kỹ thuật mà Brooks sử dụng không mang lại khả năng thông gió tối ưu, nhưng chúng tôi vẫn cho sản phẩm này điểm 4/5 trong bài kiểm tra độ thoáng khí.
Kết quả cho thấy ngay cả trong điều kiện thời tiết ấm hơn, giày vẫn giữ được sự mát mẻ. Tuy nhiên, một lợi thế nữa của việc không quá thoáng khí là nó có thể giữ ấm cho đôi chân của bạn trong mùa đông khi kết hợp với tất dày.
Khi thử nghiệm với ánh sáng, rõ ràng là Brooks ưu tiên thông gió ở phần mũi giày. Chiến lược này là một trong những chiến lược hiệu quả nhất để duy trì luồng không khí tốt và đảm bảo thông gió đầy đủ.
Sự tập trung vào thông gió này trở nên rõ ràng hơn dưới kính hiển vi, đúng không? Chúng tôi cố gắng kiểm tra các lỗ thông gió càng kỹ càng tốt và có vẻ như chúng tôi đã thành công.
Glycerin GTS 20 | 4 |
Trung bình | 3.8 |
Độ bền
Độ bền của hộp ngón chân
Ấn tượng ban đầu của chúng ta về một đôi giày thường đến từ cảm giác khi cầm nó trên tay, thậm chí trước khi chúng ta bắt đầu thử nghiệm.
Đối với Glycerin 20 GTS, rõ ràng là phần trên có thể không chắc chắn chút nào. Tất nhiên, chúng tôi luôn hy vọng rằng chúng tôi có thể ngạc nhiên.
Thật đáng tiếc, mối lo ngại của chúng tôi đã được xác nhận khi Dremel chạm vào phần trên. Lưới kỹ thuật từ Brooks không chịu được áp lực—nó tan rã ngay lập tức.
Với kết quả đáng thất vọng như vậy, chúng tôi không còn lựa chọn nào khác ngoài việc chấm cho Glycerin 20 GTS số điểm 1/5.

Glycerin GTS 20 | 1 |
Trung bình | 2,5 |
Độ bền của đệm gót chân
Xu hướng này tiếp tục với phần gót giày. Khi chúng tôi dùng cùng một lực với Dremel, kết quả cũng đáng thất vọng như vậy.
Do đó, chúng tôi cũng cho bài viết này số điểm 1/5.

Glycerin GTS 20 | 1 |
Trung bình | 3.2 |
Độ cứng của đế ngoài
Giày tập luyện hàng ngày thường có độ cứng trên 75 HC, vì vậy chúng tôi thực sự ngạc nhiên khi kết quả đo chỉ là 69,4 HC.
Cao su mềm thường khiến đế ngoài bị mòn sớm, nhưng liệu điều này có xảy ra ở đây không?

Glycerin GTS 20 | 69,4HC |
Trung bình | 79,9HC |
Độ bền của đế ngoài
May mắn thay, có vẻ như không phải vậy. Chúng tôi đã thử nghiệm lại cao su Brooks với Dremel và nó vẫn giữ được độ bền khá tốt.
Chúng tôi chỉ có thể tạo ra một vết lõm 0,49 mm ở đế ngoài, xét theo bất kỳ thước đo nào thì đây cũng là một kết quả ấn tượng.

Glycerin GTS 20 | 0,5mm |
Trung bình | 1,0mm |
Độ dày đế ngoài
Với độ dày 3,3 mm, có vẻ như có đủ cao su, có thể giữ được độ bền miễn là lớp bọt vẫn giữ được khả năng đệm.
Có một số bọt lộ ra ở những bộ phận không quan trọng, nhưng không có gì đáng lo ngại.

Glycerin GTS 20 | 3,3mm |
Trung bình | 3,2mm |
Lặt vặt
Các yếu tố phản chiếu
Cuối cùng, thật đáng thất vọng khi một đôi giày trị giá 160 đô la như thế này lại không có chi tiết phản quang, một xu hướng mà chúng ta đang thấy ở nhiều thương hiệu.

Glycerin GTS 20 | KHÔNG |
Đệm lưỡi
Các nhà thiết kế của Brooks có lẽ đã quyết định rằng phần lưỡi gà không cần miếng đệm vì phần đệm này rất dày. Với độ dày 9,9 mm, nó giống như một chiếc gối cho mu bàn chân của bạn, giúp tăng cường sự ôm sát.

Glycerin GTS 20 | 9,9mm |
Trung bình | 5,8mm |
Lưỡi: loại hình tam giác
Việc đôi giày này không có lưỡi gà khiến chúng tôi thất vọng, đặc biệt là khi xét đến mức giá 160 đô la.
Mặc dù điều này không gây ra vấn đề lớn, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến sự khóa chặt hoàn hảo mà một số người trong chúng ta có thể tìm kiếm. Để vừa vặn an toàn hơn, chúng tôi khuyên bạn nên cân nhắc Hoka Arahi 6 làm phương án thay thế.

Glycerin GTS 20 | Không có |
Đế trong có thể tháo rời
GTS 20 cho phép sử dụng đế chỉnh hình tùy chỉnh hoặc đế lót giày của bên thứ ba.

Glycerin GTS 20 | Đúng |