Phán quyết của chúng tôi
- Lựa chọn hàng đầu trong những đôi giày chạy bộ tốt nhất (2023)
- Lựa chọn hàng đầu về giày chạy tốt nhất cho bệnh viêm cân gan chân (2024)
Ưu điểm
- Đệm đặc biệt
- Ổn định đáng kinh ngạc với Hệ thống dẫn hướng 4D
- Nhẹ hơn vẻ bề ngoài
- Khả năng thoáng khí hàng đầu
- Thiết kế tối đa hiệu quả
- Độ bền và sự thoải mái vượt trội
- Lý tưởng cho những người chạy bộ đường dài
- Mút FF Blast+ siêu mềm mại
- Chất lượng xây dựng tuyệt vời
Nhược điểm
- Lượng rơi thực tế vượt quá số đo đã nêu
- Đế giữa có thể cần thời gian làm quen
Phán quyết của khán giả
- Top 10% giày chạy bộ phổ biến nhất
So sánh
So sánh những đôi giày chạy bộ giống nhau nhất
+ + Thêm một chiếc giày
|
||||
---|---|---|---|---|
Điểm số của khán giả |
88
Tuyệt vời!
|
86
Tốt!
|
83
Tốt!
|
91
Tuyệt vời!
|
Giá |
160 đô la
|
140 đô la
|
140 đô la
|
165 đô la
|
Nhịp độ |
Chạy bộ hàng ngày
|
Chạy bộ hàng ngày
|
Chạy bộ hàng ngày
|
Chạy bộ hàng ngày
|
Hỗ trợ vòm |
Sự ổn định
|
Sự ổn định
|
Sự ổn định
|
Sự ổn định
|
Phòng thí nghiệm cân nặng Thương hiệu cân nặng | 10,7 oz / 303g 10,7 oz / 303g | 10,7 oz / 302g 10,8 oz / 305g | 10,7 oz / 302g 11,4 oz / 322g | 10,4 oz / 295g 11 oz / 311g |
Drop lab Drop thương hiệu | 12,0mm 10,0mm | 12,6mm 12,0mm | 12,1mm 10,0mm | 11,5mm 10,0mm |
Mẫu tấn công |
Gót chân
|
Gót chân
|
Gót chân
|
Gót chân
|
Kích cỡ |
Hơi nhỏ
|
Đúng kích thước
|
Đúng kích thước
|
Đúng kích thước
|
Độ mềm của đế giữa |
Mềm mại
|
Cân bằng
|
Mềm mại
|
Mềm mại
|
Sự khác biệt về độ mềm của đế giữa khi trời lạnh |
To lớn
|
Bé nhỏ
|
Bé nhỏ
|
Bình thường
|
Độ bền của hộp ngón chân |
Tốt
|
Tốt
|
Tốt
|
Tốt
|
Độ bền của đệm gót chân |
Xấu
|
Tốt
|
Tốt
|
Tốt
|
Độ bền của đế ngoài |
Tốt
|
Tốt
|
Tốt
|
Tử tế
|
Khả năng thoáng khí |
thoáng khí
|
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Chiều rộng của hộp ngón chân ở phần rộng nhất |
Trung bình
|
Trung bình
|
Trung bình
|
Rộng
|
Chiều rộng hộp ngón chân cái |
Trung bình
|
Trung bình
|
Trung bình
|
Trung bình
|
Độ cứng |
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Vừa phải
|
Sự khác biệt về độ cứng khi lạnh |
Bé nhỏ
|
Bé nhỏ
|
Bé nhỏ
|
Bình thường
|
Độ cứng xoắn |
Cứng
|
Cứng
|
Cứng
|
Cứng
|
Độ cứng của gót giày |
Cứng
|
Cứng
|
Cứng
|
Cứng
|
Người chơi | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
Phòng thí nghiệm gót chân Thương hiệu gót chân | 39,7mm 40,0mm | 37,7mm 37,5mm | 36,7mm 37,0mm | 39,3mm 40,0mm |
Phòng thí nghiệm Forefoot Thương hiệu Forefoot | 27,7mm 30,0mm | 25,1mm 25,5mm | 24,6mm 27,0mm | 27,8mm 30,0mm |
Chiều rộng có sẵn |
Bình thường Rộng X-Rộng
|
Bình thường Rộng
|
Bình thường Rộng X-Rộng
|
Bình thường Rộng X-Rộng
|
Thân thiện với chỉnh hình | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Mùa |
Mùa hè Tất cả các mùa
|
Tất cả các mùa
|
Tất cả các mùa
|
Tất cả các mùa
|
Đế trong có thể tháo rời | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
Xếp hạng |
#226 44% hàng đầu
|
#187 Dưới cùng 39%
|
#223 27% dưới cùng
|
#33 11% hàng đầu
|
Sự phổ biến |
#51 10% hàng đầu
|
#178 Dưới 42%
|
#82 27% hàng đầu
|
#32 Top 11%
|
Ai nên mua
Theo chúng tôi, ASICS Gel Kayano 30 là sự lựa chọn lý tưởng cho những người chạy bộ:
- đang tìm kiếm một đôi giày ổn định có lượng bọt đáng kinh ngạc.
- mong muốn có một đôi giày tập luyện hàng ngày giúp bạn di chuyển dễ dàng mà không bị mất ổn định thường thấy ở một số đôi giày tối đa.
- là những người đam mê chạy bộ đường dài và đang tìm kiếm một đôi giày ổn định, chắc chắn và thoáng khí.
Ai KHÔNG NÊN mua
ASICS Gel Kayano 30 là sự lựa chọn lý tưởng cho những người chạy bộ ưu tiên sự ổn định và cảm giác thoải mái. Tuy nhiên, đối với những người chạy bộ ưu tiên cảm giác mặt đất và cảm giác chạy tự nhiên, chúng tôi tin rằng Kayano 30 có thể không đáp ứng được kỳ vọng. Chiều cao đế giày lớn kết hợp với lớp bọt mềm tạo nên cảm giác chạy êm. Trong những trường hợp đó, chúng tôi khuyên dùng Brooks Adrenaline GTS 23 hoặc Saucony Tempus để có cảm giác chạy cổ điển, chắc chắn hơn.
Ngoài ra, đây không phải là lựa chọn hàng đầu của chúng tôi cho những ai đang tìm kiếm một đôi giày ổn định nhẹ. Mặc dù Kayano 30 không hề nặng so với thiết kế của nó, nhưng nhiều người chạy bộ không yêu cầu đệm quá khủng như vậy và thiên về một lựa chọn nhẹ hơn. Đối với những người trong danh mục này, chúng tôi nghĩ rằng Hoka Arahi 6 nhanh nhẹn có thể phù hợp hơn.
Đệm
Gót chân chồng
Chuyển sự chú ý của chúng ta sang phần đế giữa, Kayano 30 tự hào có đế FF Blast+ ấn tượng 39,7 mm ở gót chân. Chúng tôi chắc chắn 100% rằng chiều cao đế này cung cấp đủ đệm ngay cả trong những lần chạy dài nhất.
FF Blast+ là loại bọt tập luyện mềm nhất của ASICS . Thương hiệu Nhật Bản này cũng tích hợp nó vào các mẫu giày hàng đầu khác như Novablast 3 và Cumulus 25 .

Gel Kayano 30 | 39,7mm |
Trung bình | 34,1mm |
Chồng bàn chân trước
Phần mũi giày được đệm rất dày, có độ dày 27,7 mm, dày hơn so với hầu hết các loại giày khác.

Gel Kayano 30 | 27,7mm |
Trung bình | 25,5mm |
Làm rơi
Được thiết kế chủ yếu như một đôi giày ổn định cho người tiếp đất bằng gót chân, chúng tôi thấy rằng Kayano 30 có độ chênh lệch từ gót đến mũi chân là 12 mm—nhiều hơn 2 mm so với thông số của thương hiệu.
Điều này không gây ra vấn đề gì. Trên thực tế, nó phù hợp hơn với những người tiếp đất bằng gót chân và cung cấp một lựa chọn cho những người tiếp đất bằng giữa bàn chân và bàn chân trước muốn giảm áp lực lên gân Achilles và bắp chân.

Gel Kayano 30 | 12,0mm |
Trung bình | 8,6mm |
Độ mềm của đế giữa
FF Blast+ nổi tiếng với cảm giác như đám mây. Với số đo 16,4 HA, chúng tôi đã xác nhận điều đó. Ngay từ lần chạy đầu tiên ngay khi mở hộp, đôi giày đã mềm mại một cách ấn tượng.
ASICS cũng đã thêm một lớp PureGEL ở gót giày, đây chính là ứng dụng hiện tại của công nghệ GEL nổi tiếng này.
Bằng cách thêm điều này, giai đoạn hạ cánh trở nên mềm mại hơn. Tuy nhiên, xét đến tầm quan trọng giảm sút của nó trong Kayano 30 và các mẫu gần đây khác, chúng tôi tin rằng ASICS có thể sẽ loại trừ công nghệ này trong tương lai gần.

Gel Kayano 30 | 16,4 HÀNH TRÌNH |
Trung bình | 20,9 HÀNH TRÌNH |
Độ mềm của đế giữa khi lạnh (%)
Ở nhiệt độ lạnh hơn, chúng tôi nhận thấy sự thay đổi. Mặc dù lớp bọt FF Blast+ vẫn mềm hơn nhiều loại giày khác, nhưng nó trở nên cứng hơn đáng kể, đạt 24,1 HA.
Tại sao vấn đề này lại phát sinh? Bọt FF Blast+ pha trộn EVA với Olefin. Như chúng tôi đã thảo luận trước đây trong bài viết này , bọt EVA thường hoạt động kém ở nhiệt độ lạnh.
Với mức tăng 47,3%, Kayano 30 rõ ràng không đạt yêu cầu khi thời tiết lạnh. ASICS thực sự cần phải giải quyết vấn đề này, đặc biệt là khi xét đến mức giá của nhiều đôi giày FF Blast+ của họ.

Gel Kayano 30 | 47% |
Trung bình | 25% |
Độ dày đế giày
Dòng Kayano luôn đồng nghĩa với sự thoải mái, và đế giày dày là một phần lý do. Với kích thước 5,5 mm trong phòng thí nghiệm của chúng tôi, đây là một hộp được đánh dấu.

Gel Kayano 30 | 5,5mm |
Trung bình | 4,4mm |
Kích thước và sự vừa vặn
Kích cỡ
ASICS Gel Kayano 30 có kích thước hơi nhỏ (132 lượt bình chọn).
Người sở hữu đôi giày này, đôi giày này có vừa không?
Chiều rộng hộp ngón chân – phần rộng nhất
Chúng tôi nghĩ rằng với thiết kế rộng như vậy, phần trên của giày sẽ mang lại cảm giác như một dinh thự rộng rãi.
Vâng, chúng tôi thấy nó khá trung bình ở mức 99,8 mm. Lựa chọn thiết kế thông minh này của Kayano-san giúp tăng cường sự ổn định bằng cách đảm bảo bàn chân luôn ở giữa bệ tiếp đất khổng lồ của giày.

Gel Kayano 30 | 99,8mm |
Trung bình | 98,5mm |
Chiều rộng hộp ngón chân cái
Chúng tôi cũng đo diện tích ngón chân cái để cảm nhận không gian của mũi giày. Với số đo là 78,6 mm, vẫn giữ nguyên số trước đó.
Nó lớn hơn một chút so với nhiều loại giày khác, nhưng không đủ tiêu chuẩn để được coi là giày bản rộng. Tuy nhiên, tin tốt là ASICS cung cấp loại giày này với tùy chọn kích cỡ rộng ở hầu hết các quốc gia.

Gel Kayano 30 | 78,6mm |
Trung bình | 78,4mm |
Sự ổn định
Kiểm tra độ ổn định bên
Dòng Kayano luôn tập trung vào sự ổn định. Ngay cả với lớp đệm đáng kể trong phiên bản thứ ba mươi này, chúng tôi vẫn thích rằng nó vẫn ổn định một cách ấn tượng.
Hệ thống dẫn hướng 4D mới là chìa khóa liên quan đến sự ổn định, sử dụng lớp bọt mềm hơn ngay dưới vòm chân. Nó điều chỉnh theo hình dạng bàn chân của chúng tôi, mang lại sự ổn định nhất quán khi chúng tôi đi giày càng lâu.
Độ cứng xoắn
Độ cứng xoắn là một tính năng thiết yếu khác để có độ ổn định tuyệt vời. Theo chúng tôi, ASICS đã làm rất tốt đối với một đôi giày tập luyện hàng ngày như thế này với số điểm 4/5 trong đánh giá của chúng tôi. Bất kỳ điểm nào thấp hơn sẽ gây nguy cơ mất ổn định, trong khi điểm tối đa có thể quá cứng đối với các lần chạy hàng ngày.
Gel Kayano 30 | 4 |
Trung bình | 3.4 |
Độ cứng của gót giày
Ở phần gót giày, chúng tôi cảm thấy cảm giác tương tự. Tuy nhiên, đối với một số người chạy bộ, nó có thể hơi cứng, mặc dù điểm 4/5 là điểm mà chúng tôi thường mong đợi ở một đôi giày ổn định.
Gel Kayano 30 | 4 |
Trung bình | 2.9 |
Chiều rộng đế giữa – bàn chân trước
Nói rõ hơn nhé—Kayano 30 RỘNG. Chúng tôi đã dùng thước cặp trong phòng thí nghiệm để đo được kích thước bàn chân trước là 124,3 mm, do đó, nó nằm trong top 1% giày mà chúng tôi đã đánh giá trong phòng thí nghiệm về chiều rộng đế giữa.

Gel Kayano 30 | 124,3mm |
Trung bình | 114,1mm |
Chiều rộng đế giữa – gót chân
Tương tự như vậy, ở gót chân, chúng ta quan sát thấy chiều rộng là 105,4 mm, một lần nữa đưa nó vào top 1% mà chúng tôi đã đo được.
Tại sao Kayano-san lại chọn thiết kế này? Câu trả lời rất đơn giản. Với đế cao và lớp bọt mềm, anh ấy cần một số quân át chủ bài để tạo sự ổn định: Hệ thống dẫn hướng 4D và… chiều rộng rộng của giày!

Gel Kayano 30 | 105,4mm |
Trung bình | 90,7mm |
Độ linh hoạt / Độ cứng
Trong thử nghiệm 90 độ, chúng tôi chỉ dùng lực 25,0N để uốn cong giày, cho thấy độ linh hoạt ấn tượng của nó—thực tế, nó linh hoạt hơn hầu hết các loại giày khác! Điều này khiến nó cực kỳ thoải mái khi chạy đường dài.
Gel Kayano 30 | 25.0N |
Trung bình | 28,1N |
Độ cứng khi lạnh (%)
Sau khi đặt giày vào tủ đông trong 20 phút, chúng tôi đã thử lại. Chúng tôi ghi lại phép đo là 30,1N—cho thấy kết quả tuyệt vời đối với chúng tôi.
Thật vậy, chỉ với mức tăng 20,4%, chúng ta có thể chắc chắn rằng độ cứng sẽ không thay đổi nhiều do nhiệt độ thay đổi theo mùa.
Gel Kayano 30 | 20% |
Trung bình | 33% |
Cân nặng
Với trọng lượng 10,7 oz (303g), ban đầu chúng tôi nghĩ trong phòng thí nghiệm rằng đôi giày này hơi nặng, đặc biệt là sau khi cầm nó trên tay. Tuy nhiên, xét đến chiều rộng lớn và lớp đệm xốp dày, thật đáng kinh ngạc khi nó chỉ nặng dưới 11 oz đối với size 9 của Hoa Kỳ.
So với Kayano 29 , Kayano 30 có lớp đệm bên trong dày hơn đáng kể và công nghệ FF Blast+ đệm nhiều hơn ở đế giữa—trong khi vẫn giữ nguyên trọng lượng!

Gel Kayano 30 | 10,69 oz (303g) |
Trung bình | 9,35 oz (265g) |
Khả năng thoáng khí
Kỳ vọng về hiệu suất của Kayano 30 rất cao, đặc biệt là khi xét đến thành tích của ASICS trong việc chế tạo phần trên giày hàng đầu về khả năng thoáng khí và thoải mái, ngay cả đối với những đôi giày chuyên dụng cho chạy đua như Metaspeed Sky+ .
Chúng tôi đã thử nghiệm phiên bản thứ 30 của series do Toshikazu Kayano thiết kế và đã rất ấn tượng. Khi trải qua thử nghiệm khói, đôi giày đã chứng minh được khả năng thoáng khí tuyệt vời, đạt được điểm 5/5 xứng đáng.
Luồng khí ấn tượng này có thể là nhờ lớp lưới kỹ thuật mỏng trên giày. Tuy nhiên, nhìn kỹ hơn—gần như ở cấp độ kính hiển vi—thì thấy một lựa chọn thiết kế thú vị.
ASICS không chọn các lỗ thông gió đầy đủ, điều này có thể làm giảm cấu trúc và độ bền. Thay vào đó, họ chỉ loại bỏ phần dày nhất của phần trên ở những vị trí đó.
Phương pháp này cân bằng luồng không khí một cách khéo léo đồng thời ngăn ngừa nguy cơ rách, đảm bảo độ bền lâu dài của giày.
Gel Kayano 30 | 5 |
Trung bình | 3.8 |
Độ bền
Độ bền của hộp ngón chân
Nhiều đôi giày có khả năng thoáng khí tốt thường không bền, như Hoka Mach X. Tuy nhiên, Kayano 30 đã phá vỡ xu hướng này và tỏa sáng rực rỡ.
Sau khi xem xét thiệt hại, chúng tôi thực sự ấn tượng. Chúng tôi cho điểm 4/5 và rõ ràng là ASICS đã mang đến phần trên đặc biệt với Kayano 30.

Gel Kayano 30 | 4 |
Trung bình | 2,5 |
Độ bền của đệm gót chân
Thật không may, phần đệm gót chân không giữ được độ bền tốt và chỉ đạt 1/5 điểm trong bài kiểm tra Dremel của chúng tôi.
Có vẻ như ASICS ưu tiên sự thoải mái ở vùng gót chân, lựa chọn chất liệu mềm hơn, không gây kích ứng cho tất hoặc gân Achilles. Nhưng lựa chọn này có nghĩa là gót chân dễ bị mòn sớm hơn.

Gel Kayano 30 | 1 |
Trung bình | 3.2 |
Độ cứng của đế ngoài
Đối với đế ngoài, ASICS đã chơi an toàn. Họ đã chọn hỗn hợp cao su có độ cứng khá chuẩn (80,4 HC), hướng đến sự kết hợp tốt giữa lực kéo và độ bền.
Mặc dù đế ngoài không được phủ hoàn toàn bằng cao su để giảm trọng lượng, nhưng nó vẫn bảo vệ tốt ở những khu vực quan trọng, đặc biệt là đối với người có thói quen đi giày nghiêng vào trong.

Gel Kayano 30 | 80,4HC |
Trung bình | 79,9HC |
Độ bền của đế ngoài
Chúng tôi sử dụng Dremel thêm một lần nữa và kết quả đúng như mong đợi.
Như chúng tôi đã đề cập trước đó, độ cứng của cao su khá chuẩn và độ lõm 0,9 mm mà chúng tôi đo được đã chứng minh điều đó.

Gel Kayano 30 | 0,9mm |
Trung bình | 1,0mm |
Độ dày đế ngoài
Đế ngoài có độ dày ấn tượng là 4,3 mm. Kết quả này đảm bảo độ bền hoàn toàn trong suốt vòng đời của giày.

Gel Kayano 30 | 4,3mm |
Trung bình | 3,2mm |
Lặt vặt
Các yếu tố phản chiếu
Chúng tôi rất vui mừng khi chia sẻ rằng, không giống như hầu hết các đôi giày chạy bộ được ra mắt trong năm nay, ASICS Gel Kayano 30 có các chi tiết phản quang nổi bật ở gót giày.

Gel Kayano 30 | Đúng |
Đệm lưỡi
Chúng tôi thấy rằng phần lưỡi giày có lớp đệm dày tới 7,7 mm.
Mặc dù điều này đáng kể hơn mức trung bình, một số người có thể mong đợi nhiều hơn nữa, xét đến việc đôi giày này tập trung vào sự thoải mái. Tuy nhiên, chúng tôi đánh giá cao sự lựa chọn này—nó cung cấp đệm thoải mái mà không có gánh nặng của trọng lượng thêm.

Gel Kayano 30 | 7,7mm |
Trung bình | 5,8mm |
Lưỡi: loại hình tam giác
Lưỡi giày được thiết kế dạng bán nguyệt, không chỉ tăng cường khả năng cố định mà còn ngăn không cho lưỡi giày di chuyển quanh ngón chân trong quá trình chạy thử nghiệm của chúng tôi. Lựa chọn tốt!

Gel Kayano 30 | Cả hai bên (bán) |
Tab gót chân
ASICS quyết định không tích hợp miếng đệm gót chân vào Kayano 30. Mặc dù điều này phù hợp với thiết kế của các mẫu ASICS gần đây khác như Novablast 3 , nhưng chúng tôi cảm thấy miếng đệm gót chân có thể giúp một số người trong chúng ta dễ dàng xỏ chân vào giày hơn.

Gel Kayano 30 | Không có |
Đế trong có thể tháo rời
Đế giày dễ tháo rời vì không dùng keo dán nên không có vấn đề gì khi sử dụng đế giày hoặc dụng cụ chỉnh hình của bên thứ ba.

Gel Kayano 30 | Đúng |